初めての肩トレ！肩トレの基礎！
高負荷トレーニングを始める前に故障予防やパフォーマンス向上につながる肩のエクササイズを覚えるメニュー。
・ストレッチポールを使って姿勢と軸の意識
・アシスティック（棒）を使って肩甲骨周囲の意識とストレッチング、準備体操
・ゴムチューブを使って肩のインナーエクササイズの基礎
・自宅でできる自重での体幹トレーニング
を一時間で覚えてもらうメニューです。
・中学生、高校生で肩のメニューをした事がない
・進学するけどそれまでに何をしたら良いか分からない
・投球数が増えると肩が痛くなる
そんな選手に覚えてほしいメニューです。
テキストプレゼント！
ご希望があればゴムチューブは原価で販売します。
予約画面→指名で小滝→学生向き肩トレを選択して下さい。
故障のない選手生活を！！